CEL (1)

Zmieniam się na lepsze – podsumowanie projektu

Nadszedł czas na podsumowanie projektu #ZmieniamSięNaLepsze. To był dla mnie bardzo intensywny miesiąc. Przyznam, że zebrać się do ćwiczeń, przede wszystkim publicznie zadeklarować, że będę to robić, było mi naprawdę ciężko! Ale dałam radę! Poza dniami, gdy chorowałam lub naprawdę nie miałam czasu, ćwiczyłam codziennie. Metamorfozę Ewy znam na pamieć, ze skalpelem wciąż się zaprzyjaźniam, […]

P1140648

Na Zdrowie – catering dietetyczny…

… czyli kilka słów o tym, co sprawiło, że moja waga leci w dół, a stare spodnie udaje się zapiąć. Minął prawie miesiąc, od rozpoczęcia mojej przygody z cateringiem dietetycznym, tzw. „dietą pudełkową”. O tym, dlaczego zdecydowałam się na takie rozwiązanie, pisałam już wcześniej. Dzisiaj jestem mądrzejsza o doświadczenie tego okresu, wiem „z czym to […]

DSC_0222

Zmieniam się na lepsze – połowa projektu

Dokładnie dwa tygodnie temu w środę, pierwszy raz pod moimi drzwiami stanął kurier z torbą posiłków cateringu dietetycznego, który ma siedzibę w Gdańsku. To były dwa wspaniałe tygodnie! Nie tylko ze względu na efekty, na wspaniałe jedzenie, ale także ze względu na to, że mogłam zobaczyć jak wielkie wsparcie mam w Was, i na ile […]

DSC_0016

Zmieniam się na lepsze – ćwiczenia na boczki

Kolejne dni mojego projektu mijają, a ja chcę coraz więcej i więcej. Powolutku, z rozsądkiem, próbuję zmienić swój tryb życia na jak najbardziej aktywny. Dodaję nowe elementy, zwracam uwagę na szczegóły. Zaczęłam się skupiać na tym, z czym mam największy problem – brzuch i talia, czyli krótko mówiąc „boczki”, które są u mnie dość spore, […]

CEL (1)

Zmieniam się na lepsze – I tydzień za mną!

Dzisiaj środa. Dokładnie tydzień temu, w środę, rozpoczęłam swoją przygodę, mój projekt, który ma doprowadzić do zmian – tych na lepsze! Można powiedzieć na dwa sposoby – to dopiero tydzień, i jeszcze dużo czasu przede mną, aby osiągnąć zamierzony efekt, można też powiedzieć, że to aż tydzień! aż siedem dni, które były milowym krokiem do […]

P1140301 (Copy)

Zmieniam się na lepsze – START!

Zaczęło się!!! Dwa dni po Świętach, uważam, że to idealny moment na rozpoczęcie zmian. Dużo myślałam, planowałam, zastanawiałam się, ale w końcu stanęło na tym, że skorzystam z fachowej pomocy. Dlatego od dzisiaj, posiłki przygotowywać będą dla mnie specjaliści z Na Zdrowie- cateringu dietetycznego. O formę co prawda będę dbała sama, ale korzystając z programu […]

IMG_5173

Zmieniam się – na lepsze!

Zmiany z reguły są dobre. Bywają przypadki, że jest odwrotnie, jednak jest to tylko potwierdzenie tej reguły. Zmienić można samochód, czasami partnera (jednak oby nie!), kolor włosów, styl ubierania się. A można zajrzeć też w głąb siebie, i zmienić siebie!!! Można też połączyć to, co wewnętrzne, z tym, co na zewnątrz, i zmienić kilka rzeczy […]